Быстрый переход:
1. Для укрепления и роста бровей и ресниц в молочко или лосьон, которым снимают макияж, добавляют несколько капелек касторового масла.
2. По утрам протирайте лицо кубиками льда (идеально, если лед из отвара подорожника) это тонизирует кожу и прекрасно заживляет микроранки.
3. Наносить любой крем лучше всего минимум через 15 минут после мытья. Потому что слой крема на влажной коже приводит к застою тепла и нарушению терморегуляции.
4. Всем женщинам старше 25 лет полезна простая ежедневная «зарядка для лица»: в течение 5 минут слегка поколачиваем все лицо кончиками пальцев. Это улучшает кровообращение, укрепляет тонус кожи, предотвращает появление морщин.
5. Супермаски для лица на осенне-зимний период: мед и оливковое масло. Можно в виде смеси (в пропорции 1 к 1), можно и по отдельности. Держать 10-15 минут, мед смывать теплой водой без мыла, излишки масла снимать ватным тампоном.
6. Все маски (как самодельные, так и покупные) действуют интенсивнее, если перед их применением сделать 10-минутную паровую ванночку. При коже с расширенными капиллярами замените ванночки теплым компрессом: толстую салфетку намочить в горячей воде, отжать и приложить к лицу.
7. Маска для вялой кожи шеи: размять очень зрелый банан, нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой.
 Вверх
Витамин красоты - витамин А. Продлевает молодость, бесспорный лидер среди витаминов красоты.
Кушать: рыбий жир, печень, яйца, масло, овощи, молоко, сливочное масло, сливки, сыр.
Получить: чистую кожу, хороший ровный цвет лица, сохранение молодости. Здоровые волосы, крепкие зубы и ногти.
Не грозят: "мешки" под глазами, угри, прыщи, бледность и сухость кожи тусклость волос, ломкость ногтей и их медленный рост.
Витамин С (аскорбиновая кислота) - витамин хорошего самочувствия.
Кушать: лимоны, апельсины, помидоры, плоды шиповника, картофель.
Получить: здоровую кожу, крепкие ногти, здоровые десны.
Не грозят: бледность и сухость кожи, невроз, стрессы.
Витамин D - голливудская улыбка.
Кушать: проращенные зерна пшеницы, зелень, пивные дрожжи, рыбий жир, яйца, сливочное масло, молоко.
Получить: здоровые крепкие зубы.
Не грозят: потливость, общая слабость, раздражительность.
Витамин Е - витамин долголетия и половой активности.
Кушать: растительные масла, проращенные зерна пшеницы, зеленые овощи, семена подсолнуха.
Получить: хороший обмен веществ, радость секса.
Не грозят: мышечная) слабость и утомление.
Витамин В1 - обмен углеводов.
Кушать: проращенные зерна пшеницы, пивные дрожжи и печень.
Получить: здоровое сердце и желудок, хороший аппетит.
Не грозят: одышка, быстрая психическая утомляемость, утомляемость при ходьбе, раздражительность, депрессии, плохая концентрация внимания, плохой сон.
Витамин В2 - витамин роста, дыхания, расщепления углеводов.
Кушать: яйца, печень, гречневую и овсяную крупы, проращенные зерна пшеницы, миндаль, семена подсолнуха.
Получить: здоровую кожу, волосы, ногти; бодрость и свежесть, хороший сон, остроту зрения на цвет.
Не грозят: сухость, синюш-ность губ, жирная кожа, трещины и корочки в углах рта, зуд и жжение в глазах, жирная и шелушащаяся вокруг носа кожа, ненормальное выпадение волос, жирные волосы, депрессивное состояние.
Витамин ВЗ - витамин нервной системы и здоровой кожи.
Кушать: пивные дрожжи, яйца, проращенную пшеницу, печень.
Получить: хорошее настроение, здоровую кожу, хороший аппетит и сон.
Не грозят: дерматит, неприятный запах изо рта, обесцвечивание волос, утомляемость, слабость, головные боли, рассеянность, депрессивное состояние.
Вверх
| КОЖА - индикатор здоровья |
| Вид |
Что это означает |
| Упругая, бархатистая кожа |
знак того, что с организмом все в порядке. Однако если вы обнаружили хоть один из нижеперечисленных симптомов, значит, у вас появились проблемы со здоровьем. |
| Желтоватый оттенок |
нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы). |
| Молочная бледность |
Может говорить о двух проблемах -анемии, связанной с дефицитом железа, а также о нарушении дыхания - болезнях легких и бронхов. Желательно сдать анализ крови и для начала пройти флюорографию. |
| Общая бледность в сочетании с синеватым оттенком |
Особенно носогубного треугольника и ногтей - явный сигнал проблем с сердцем. Срочно сделать ЭКГ и пробы с нагрузкой! |
| «Мраморная» кожа |
Говорит о ломкости сосудов и образовании подкожных гематом. |
| Вялая, дряблая |
Проявление хронических истощающих системных заболеваний. |
| Лоснящаяся |
Признак невротических расстройств. |
| Жирная |
Проявление гиперфункции сальных желез либо нарушение липидного (жирового) обмена. Хорошо бы обследовать пищеварительную систему и сдать развернутый анализ крови. |
| Высыпания красных крупных прыщей на лице и теле |
Либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, чаще с кишечником, дающим интоксикацию, либо -проявление гиперандрогении (переизбыток мужских гормонов). |
| Красноватые пятна на лице и шее |
Чаще всего проявление аллергии - пищевой или лекарственной. |
| Сухая кожа с восковатым отливом |
Признак хронического гастрита, язвы желудка или 12-перстной кишки. Неплохо бы сделать гастроскопию. |
| Участки сухой кожи на локтях |
Знак общего снижения иммунитета и авитаминоза, нехватки витаминов группы В. |
| Участки «гусиной кожи» |
Проявление аллергии на лекарства, моющие средства или косметику. |
| Бледная, рыхловатая, слегка отечная |
Сигнал почечных заболеваний и прочих неполадок с выделительной системой. Нужно сдать анализ мочи, биохимию крови и сделать УЗИ органов малого таза. |
| Серая, с землистым оттенком |
Говорит о почечной недостаточности. |
| Бугристая кожа с неровным цветом |
Реакция на переизбыток в организме шлаков и токсинов. |
Вверх
Маски из ягод оказывают исключительное действие на кожу: насыщают её витаминами укрепляют, повышают тонус, улучшают цвет лица.
Для сухой кожи
• 0,5 стакана ягод клубники разомните, добавьте 1 столовую ложку сметаны и немного мёда. Смешайте, чтобы получилась однородная кашица, и нанесите на лицо. Одну клубничку разрежьте пополам и положите по половинке на веки. Через 15 минут смойте маску тёплой водой и ополосните прохладной.
• Несколько крупных ягод клубники разомните и смешайте с 1 столовой ложкой питательного крема, чтобы получилась густая масса. Добавьте 1 чайную ложку мёда и ещё раз хорошо перемешайте. Нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут, после чего смойте тёплой водой.
• Свежевыжатый сок крыжовника или белой смородины - прекрасное средство для сухой кожи. Смешайте 5 столовых ложек ягодного сока с 1 столовой ложкой глицерина. Этим лосьоном протирайте лицо утром и вечером.
Для нормальной кожи
• Несколько спелых вишен растолките в ступке и смешайте с 1 столовой ложкой картофельного крахмала. Нанесите на лицо на 20 минут, после чего смойте прохладной водой.
• Разомните 1 столовую ложку красной смородины и смешайте с таким же количеством кефира. Дайте настояться в течение 10-15 минут. Затем нанесите маску на кожу лица и шеи на 20 -30 минут, после чего смойте прохладной водой. Такая маска прекрасно очищает и освежает кожу, улучшает цвет лица.
• Приготовьте пюре из ягод крыжовника, пропустив их через мясорубку. Наложите маску на лицо на 20 минут. Смойте сначала тёплой, а потом холодной водой.
Для жирной кожи
• Смешайте 1 столовую ложку сухих дрожжей с таким же количеством сметаны, чтобы получилась однородная масса. Добавьте размятые ягоды клубники или свежевыжатый клубничный сок. Нанесите на кожу лица и шеи, а через 30 минут смойте прохладной водой.
• Из ягод крыжовника можно приготовить прекрасный лосьон. 2 столовые ложки крыжовника хорошенько разомните, залейте 1 стаканом холодной кипячёной воды и оставьте на 10 - 15 минут. Затем процедите через марлю или ситечко и добавьте 2 столовые ложки водки.
• Разомните по нескольку ягод белой и красной смородины, добавьте в кашицу 1 чайную ложку крахмала и нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут. Смойте тёплой водой.
Для любой кожи
• Сок свежей клубники или землянп ки смешайте с глицерином в пропорции 3 : 1 (3 столовые ложки сока ягод на 1 столовую ложку глицерина). Пропитайте этой смесью салфетку или слой ваты и наложите тонким слоем на лицо, исключая область вокруг глаз. Через 15 -20 минут снимите маску и ополосните лицо тёплой водой.
Вверх
1. смешать по одной чайной ложке творога и сока моркови;
2. в чайную ложку творога добавить немного сливок;
3. смешать протертое яблоко с 1 чайной ложкой сливочного масла;
4. при воспалении губ ткань смачиваем настоем ромашки.
5. Смесь выбранной маски распределяйте на ткань, складывайте вдвое и прикладывайте к губам на 15 минут.
Вверх
| Полезные компоненты помады |
• витамины А, Е, F и группы В устраняют трещинки, придают коже мягкость залечивают ранки;
• протеины создают объем.
• различные масла и пчелиный воск обладают увлажняющими и разглаживающими свойствами;
• ромашка, календула, сок алоэ питают, увлажняют, заживляют ранки и воспаления;
• солнечные фильтры SPF защищают от ультрафиолета;
• косметика на плацентарной основе имеет разглаживающий эффект.
Но в составе не должно быть глицерина — он сушит кожу.
Вверх
|
|
Лицо
